余裕のある年にしようと思ったら、
まずはひと月ひと月を余裕のある月にすればいいわけで、
余裕のある月にしようと思うなら、
一週間一週間を余裕のある週にすればいいし、
余裕のある週にしようと思ったなら、
一日一日を余裕のある日にする必要があるし、
余裕のある日にしようと思うのなら、
その日の一時一時を、余裕のある時間にすればいい。
だから、今この瞬間にはたと立ち止まり、
(体は動いてたとしても、心を立ち止まらせて)
余裕のある自分になってみる。
余裕を感じてみる。
さっきまで感じていたイライラや焦りを、
ちょっと高いところから見下ろしてみる。長い目で見てみる。
そうすると、けっこう大したことじゃなかったりするもんだ。
全体は、細部からできている。
まずはひと月ひと月を余裕のある月にすればいいわけで、
余裕のある月にしようと思うなら、
一週間一週間を余裕のある週にすればいいし、
余裕のある週にしようと思ったなら、
一日一日を余裕のある日にする必要があるし、
余裕のある日にしようと思うのなら、
その日の一時一時を、余裕のある時間にすればいい。
だから、今この瞬間にはたと立ち止まり、
(体は動いてたとしても、心を立ち止まらせて)
余裕のある自分になってみる。
余裕を感じてみる。
さっきまで感じていたイライラや焦りを、
ちょっと高いところから見下ろしてみる。長い目で見てみる。
そうすると、けっこう大したことじゃなかったりするもんだ。
全体は、細部からできている。